1:1 Coaching
Individuelles Coaching 1:1. Ich begleite Dich über mehrere Wochen (persönlich, telefonisch oder online per Zoom und/oder Email) und wir diskutieren Deine Ziele, erstellen Deinen Plan und verfolgen diesen gemeinsam mit genau der Menge an Unterstützung, die Du brauchst. Dein Weg zu Deiner personalisierten Ernährung.
Buddy Coaching
Gemeinsam macht alles doppelt soviel Spaß! Hast Du einen Buddy, der/die auch die Ernährung umstellen möchte? Prima! Viele Themen überschneiden sich, auch wenn Ihr evtl. verschiedene Ziele verfolgt. So könnt Ihr Euch gegenseitig motivieren und die Kosten teilen. Auch hier begleite ich Euch über mehrere Wochen bei der Ernährungsumstellung.
Kühlschrank Check
Du brauchst nur ein paar neue Impulse, um Deine Ernährung umzustellen oder zu optimieren? Dann buche doch einen Kühlschrank Check! 🙂 Wir schauen gemeinsam (virtuell) in Deinen Kühl- und Vorratsschrank. Wir identifizieren, was Du evtl. weglassen könntest, und Lebensmittel, die in Deinen Schränken fehlen. Hierbei schauen wir uns auch an, auf was Du bei Lebensmitteletiketten achten solltest. Dauer: ca. 1,5-2h.
